martedì 21 febbraio 2017

Gli alimenti "NI", da consumare in modiche quantità

Vi ricordo che, per una persona sana, che vuole fare una dieta disintossicante del fegato, queste indicazioni valgono SOLO per il periodo in cui stanno facendo la DETOX. Mentre per persone con gravi patologie al fegato, queste indicazioni vanno seguite sempre.

NI alimenti che si possono usare ma con MOLTA moderazione: 

Zucchero integrale tipo panela, muscovado etc
Miele
(assolutamente proibiti i dolcificanti sintetici tipo aspartame)
Buccia limone/arancia
Marmellata di: mirtilli, pesca, fragola,lamponi 

Aglio (si può usare per insaporire ma si deve poi togliere prima di mangiare)
Cetrioli

Pere 
Albicocche (sia secche che fresche) 
Fichi (sia freschi che secchi) 
Banana
Uva (secca e fresca) 

Cardamomo verde 
Cardamomo nero 
Sesamo
Zafferano 

Hing (assafoetida) 

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